Proteindús uzsonna

Hozzávalók: 25 G Pizza sajt (reszelve) 1 cs.NÖM PRO túró natúr 215 g 215 G Real Nature Túró 2 db Tojás 15 G Reszelt mandula 40 G tejföl negyed Hokkaido tök 1 db hagyma (piros) Elkészítése: Első lépésben a reszelt pizzasajtot, a cottage cheese-t, a tojást és a reszelt mandulát keverjük tésztává. A tésztát sütőpapírral…

Bővebben

Krémes kókuszos shake

Ezzel a krémes kókuszos shake-kel ráhangolódunk a nyárra! Erre van szükségünk: – 2 gombóc kókuszdió, mandula vagy vanília fagyi – 150 ml Joya kókuszital – 100 ml kókusztej – 1 tk. cukor (választható) – 40 g kókuszreszelék (opcionális) Elkészítése: A kókuszdióreszeléket serpenyőben közepes tűzön kissé megpirítjuk. Tegyünk minden hozzávalót egy turmixgépbe és keverjük jól össze.…

Bővebben

Mediterrán burgonyröszti

Hozzávalók: 1 evőkanál olívaolaj 9 koktélparadicsom 1 üveg Kalamata olajbogyó 50 g feta sajt 500 g burgonya 1 pohár szárított paradicsom 1 csomag WOJNAR’S paradicsomos bazsalikom krém Díszítéshez: Friss bazsalikomlevél Só, bors malom Elkészítése: A meghámozott burgonyát megmossuk, lecsepegtetjük, majd konyhai reszelővel durvára lereszeljük. A reszelt burgonyát sóval, borssal összekeverjük. Egy serpenyőben felforrósítjuk az olívaolajat,…

Bővebben

Gyümölcs-túrókrémes palacsinta

  Hozzávalók a töltelékhez: 25 dkg Real Nature túró 100 g Proxy gyümölcsjoghurt ( meggy, eper-banán, erdei vagy barack ízben) 20 dkg gyümölcs apró darabokra vágva(a joghurthoz illő) pár szem gyümölcs a díszítéshez 10dkg cukor 1csom vaníliás cukor 1 csipet fahéj a palacsintához (Kb. 15 darabhoz): 30 dkg finomliszt 1 dl  olaj 1 dl tejszín…

Bővebben

Sajtválogatás

Szemkápráztató sajtválogatással várhatjuk vendégeinket az OM sajtválogatás újdonságainkkal: Weinkase, Bergkase, Murtaler és Erzherzog Johann   Hozzávalók:   1-1 db Weinkase, Bergkase, Murtaler és Erzherzog Johann 1-1 db mozzarella és camembert pár szem koktélparadicsom pár szem olíva- és kapribogyó idénygyümölcsök:pár szem füge, meggy, málna, szőlő pár levél jégsaláta vagy rukkola, ill. bébispenót 1 -1 cs. Terra…

Bővebben

Zöld smoothie

Amikor szükséged van egy extra vitaminrúgásra Ehhez a finom superfood smoothie-hoz csak: – 2 banán – 1 alma – egy marék spenót – 300 ml Joya Bio zabital – 1 teáskanál Spirulix spirulina por szükséges

Bővebben

Joya

Kevés jobb dolog van egy csésze finom kávénál, sok habbal és néhány finom sütivel.

Proteines csoki falatok

A tökéletes nasi egy hosszú napra: Proteinben gazdag csokis falatok Összetevők: 100 g mandulaliszt 70 g fehérjepor 200g zabpehely 70 g kesudióvaj 50 ml Joya  szójaital 50 ml juharszirup 100 g étcsokoládé 1 ek. kókuszolaj Elkészítés: 1. A kókuszolaj és a csokoládé kivételével minden hozzávalót keverjünk össze egy tálban. Adjunk hozzá több Joya italt, ha…

Bővebben

Tzatziki

Hozzávalók: 1db kígyóuborka 40dkg Real Nature görög stílusú joghurt 0.5 citrom leve csipetnyi só és fehérbors 2 ek. olívaolaj 1 gerezd fokhagyma 1 kk. szárított kapor                                                             …

Bővebben