Körtés palacsinta

Ez az ínycsiklandó desszert nemcsak jól mutat, hanem egészséges is, kizárólag növényi alapanyagokból készült. Készítse el Ön is és élvezze az elismerő gratulációkat.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 20 perc Várakozási idő: perc Hozzávalók 2 adaghoz:· 2 körte· 2 e.k. juharszirup· 200g liszt· 2 e.k. sütöpor· 1 csipet fahéj· 200 ml Joya…

Bővebben

Pina Colada

Ez a  krémes Pina Colada tisztán növényi alapú, nagyon egyszerűen elkészíthető a kókuszos főzőkrémmel. Tökéletes növényi koktél a forró nyári napokra vagy felmelegít minket és megidézi a nyarat a hideg évszakban.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 10 perc Várakozási idő: perc Hozzávalók 2 adaghoz: 1 ananász 500 ml ananászlé 4 kiskanál rum…

Bővebben

Zöld protein smoothie

Ez a krémes turmix tökéletes választás edzés után, gyors délutáni uzsonnaként vagy zöld  kiegészítőként a reggelihez.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 10 perc Várakozási idő: perc   Hozzávalók 2 adaghoz:· 500 ml Joya proteines mandulaital· 2 marék friss bébispenót· 1 db avokádó· 1 db banán· 2 evőkanál lenmag Elkészítés : Az avokádót meghámozzuk,…

Bővebben

Gyors almásrétes vanília öntettel

Ez a desszert minden ízletes menü megkoronása. Örvendeztessük meg magunkat és vendégeinket meleg almás rétessel és krémes vanília szósszal.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 20 perc Várakozási idő: kb.20 perc Hozzávalók 8 adaghoz: A réteshez: 1 csipet kardamom 0,5 tk fahéj 2 evőkanál juharszirup 1 evőkanál nádcukor 7 db közepes alma 3…

Bővebben

Sajtos-túrós buci

Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 60 perc Várakozási idő: kb.40 perc Hozzávalók 4 darabhoz: 40 dkg liszt 35 dkg Real Nature túró 1 tojás 1csomag sütőpor 10 dkg Real Nature füstölt  sajt reszelve só Elkészítés : A hozzávalókat összegyúrjuk, és 4 db zsemlenagyságú bucit formázunk belőle. 1 órát pihentetjük, és előmelegített légkeveréses ütőben, 180 fokon…

Bővebben

Joghurtos rántott csirke

Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 60 perc Várakozási idő:  perc Hozzávalók 4 adaghoz: 7-8 csirke alsó és felső comb vegyesen 10 dkg liszt 10 dkg zsemlemorzsa 2 dl Real Nature görög stílusú natúr vagy görög stílusú light vagy görög stílusú laktózmentes joghurt két evőkanál napraforgó mag 2 gerezd fokhagyma 2 db tojás só…

Bővebben

Paradicsom és paprika leves chilis tofu rudakkal

Tegye fűszeressé az étkezést ezzel a finom paradicsomos és kaliforniai paprikás levessel! A chilis tofu nyársak adják a levesnek azt a bizonyos plusszt, és igazán szemet gyönyörködtetővé varázsolják.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 60 perc Várakozási idő: 20 perc Hozzávalók 2 adaghoz: A leveshez 1 kg paradicsom 2 db piros kaliforniai paprika…

Bővebben

Sárgarépa muffin juharszirup mázzal

Mit szólna uzsonnára egy egészséges nassolnivalóhoz, olyasvalamihez ami más mint a megszokott? Ezek a finom zabos sárgarépa muffinok gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és könnyen a kedvenc délutáni csemegéjévé válhatnak. Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 30 perc Várakozási idő: 20 perc Hozzávalók 12 adaghoz: 370 g liszt 100 g cukor 30 g kókuszreszelék 1…

Bővebben

Gyümölcsös túrókrém

Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 30 perc Várakozási idő:  perc Hozzávalók 4 adaghoz:        25 dkg Real Nature túró        15 dkg Real Nature görög stílusú natúr joghurt         2 alma,        2 őszibarack,         2 banán        1 teáskanál…

Bővebben

Édes-fonott kenyér

Ez az egyszerű vegán, élesztős fonott kenyér a családi ebédek éke lehet. Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 45 perc Várakozási idő: 120  perc Hozzávalók 10 adaghoz: 260 ml Joya bio szója ital vagy Joya szójaital 100 g vegán margarin 1 csomag friss élesztő 500 g liszt 100 g cukor 1 csipet só 1…

Bővebben