Real Nature pogácsa

Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő:  30 perc Várakozási idő: 90 perc   Hozzávalók : (kb. 30 darabhoz) 50 dkg liszt, fele fele arányban sima és teljes kiörlésű 20 dkg vaj 4 dl  Real Nature görög stílusú joghurt /light görög stílusú joghurt 30 dkg Real Nature füstölt sajt 2dl Joya Mlik zabital 3,5 %…

Bővebben

Gesztenyés shake

Az őszi-téli időszaknak  gesztenye,  körte és  fahéj íze van! Ebben a turmixban nem csak a fantasztikus összetevők, hanem az alacsony cukortartalom is nagyszerű. Csak datolyával édesítjük, alapjául a Joya 0% rizsital szolgál.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 10 perc Várakozási idő: perc Hozzávalók 2 adaghoz: 75 g gesztenye (főtt) 350 ml Joya…

Bővebben

Chocoholic sajttorta

Vigyázat édesszájúak: Ez a csokis sajttorta megdobogtatja a szíveket és tisztán növényi alapú. Álljunk neki és 1 óra múlva mi is az asztalra varázsolhatjuk ezt az álmot!   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 45 perc Várakozási idő: 20perc Hozzávalók kb. 12 adaghoz: A tésztához 150 g őrölt mandula 250 g kesudióvaj 80 ml…

Bővebben

Krémes sütőtök-sárgarépa-narancsleves

A sütőtök egy őszi-téli alapanyag, amit számtalan variációban használhatunk Az egyik kedvenc elkészítési módunk ez a finom narancs ízű, krémes sütőtök és sárgarépa leves. És ez ilyen egyszerű: Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 15 perc Várakozási idő: 15perc Hozzávalók kb. 4 adaghoz: 1 vöröshagyma 300 g sütőtök 300 g sárgarépa 1 evőkanál olívaolaj…

Bővebben

Farsangi fánk

Közeleg a farsang! Lepjük meg szeretteinket és magunkat ezzel a könnyen elkészíthető pihe-puha vegán finomsággal!   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 30 perc Várakozási idő: 80perc   Hozzávalók kb. 15 darabhoz:· 40g friss élesztő· 250 ml Joya proteines mandulaital· 200 g vegán margarin· 500 g liszt· 100 g cukor· 3 tk kukoricakeményítő· 1…

Bővebben

Körtés palacsinta

Ez az ínycsiklandó desszert nemcsak jól mutat, hanem egészséges is, kizárólag növényi alapanyagokból készült. Készítse el Ön is és élvezze az elismerő gratulációkat.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 20 perc Várakozási idő: perc Hozzávalók 2 adaghoz:· 2 körte· 2 e.k. juharszirup· 200g liszt· 2 e.k. sütöpor· 1 csipet fahéj· 200 ml Joya…

Bővebben

Pina Colada

Ez a  krémes Pina Colada tisztán növényi alapú, nagyon egyszerűen elkészíthető a kókuszos főzőkrémmel. Tökéletes növényi koktél a forró nyári napokra vagy felmelegít minket és megidézi a nyarat a hideg évszakban.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 10 perc Várakozási idő: perc Hozzávalók 2 adaghoz: 1 ananász 500 ml ananászlé 4 kiskanál rum…

Bővebben

Zöld protein smoothie

Ez a krémes turmix tökéletes választás edzés után, gyors délutáni uzsonnaként vagy zöld  kiegészítőként a reggelihez.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 10 perc Várakozási idő: perc   Hozzávalók 2 adaghoz:· 500 ml Joya proteines mandulaital· 2 marék friss bébispenót· 1 db avokádó· 1 db banán· 2 evőkanál lenmag Elkészítés : Az avokádót meghámozzuk,…

Bővebben

Gyors almásrétes vanília öntettel

Ez a desszert minden ízletes menü megkoronása. Örvendeztessük meg magunkat és vendégeinket meleg almás rétessel és krémes vanília szósszal.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 20 perc Várakozási idő: kb.20 perc Hozzávalók 8 adaghoz: A réteshez: 1 csipet kardamom 0,5 tk fahéj 2 evőkanál juharszirup 1 evőkanál nádcukor 7 db közepes alma 3…

Bővebben

Sajtos-túrós buci

Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 60 perc Várakozási idő: kb.40 perc Hozzávalók 4 darabhoz: 40 dkg liszt 35 dkg Real Nature túró 1 tojás 1csomag sütőpor 10 dkg Real Nature füstölt  sajt reszelve só Elkészítés : A hozzávalókat összegyúrjuk, és 4 db zsemlenagyságú bucit formázunk belőle. 1 órát pihentetjük, és előmelegített légkeveréses ütőben, 180 fokon…

Bővebben