Vegetáriánus burger

    Hozzávalók (2 darabhoz): 1 csomag Linda McCartney vegetáriánus burger vagy pulled pork burger 1 fej lilahagyma 10 dkg csalamádé salátalevelek 2 friss hamburgerbuci 1 kávéskanál olívaolaj ízlés szerint sajt A szószhoz 0,5 fej vöröshagyma aprítva 2 gerezd fokhagyma aprítva 1 ek olívaolaj 0,5 kk só 0,5 kk bors 2,5 dl paradicsompüré 1 db babérlevél 0,5 kk bazsalikom 0,5 kk oreganó 1 kk…

Bővebben

Túrós mártogatós

A kiadós ünnepi lakomák között néha jól tud jönni egy könnyedebb nassolni való is. A dekoráció pedig még egy egyszerűbb ételből is ünnepi lakomát tud varázsolni. Hozzávalók: 125 g Real Nature túró 250 g Real Nature Trio hummusz (citromos, keleti) 1 doboz Good Milk natúr görög joghurt 2 gerezd fokhagyma só ízlés szerint zöldségek a…

Bővebben

Egyperces finomság

A Karácsony egyben az édességek ünnepe is: a szaloncukor, a mézeskalács és a bejgli nem biztos, hogy jót tesz a gyermekünk testi fejlődésének. Ám egy kis odafigyeléssel olyan egészséges finomság kerülhet az ünnepi asztalra, amely a hagyományos édességekkel szemben is felveszi a versenyt. Hozzávalók:   20 dkg natúr müzli 20 dkg mosott eper, vagy egyéb…

Bővebben

Mesés ünnepi finomságok a Real Nature-től

Ne játssz az étellel! – hallhattuk gyerekként az anyukánktól. Mi a Real Nature-nél azonban úgy gondoljuk ezt a szabályt bizony érdemes néha felrúgni, különösen a Szeretet Ünnepén, amikor végre csak a családra fókuszálhatunk. Az alábbiakban olyan finomságokat mutatunk be, amelyekhez nem kell nagy főzési tudomány, csak egy kis kreativitás és máris kész az egészséges finomság,…

Bővebben

Vegán gofri

A vegán gofri könnyen elkészíthető és a családja imádni fogja akár reggelire akár uzsonnára. Lekvárral, gyümölcsökkel, csokoládé öntettel vagy dióval is finom! Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 20 perc Várakozási idő:  perc   Hozzávalók (4 adaghoz): 400 ml Joya gluténmentes zabital 150 g Joya szójagurt 500 g liszt 100 g cukor 1 csomag…

Bővebben

Mogyorós-fahéjas kávé

Ki tudta, hogy a kávé hihetetlenül jól passzol a  mogyoróhoz és fahéjhoz? Elkészítése elég egyszerű ahhoz, hogy minden nap élvezhessük – amit garantáltan meg fogunk tenni miután először kipróbáltuk!     Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 5 perc Várakozási idő:  perc   Hozzávalók (1 adaghoz): 50 ml Joya Barista szójaital 40 ml eszpresszó…

Bővebben

Csirke pitában

A jó feltekerés fél siker: a lédús csirke, a ropogós saláta, a fűszeres olajbogyó és a friss narancs-kakukkfű-joghurt kombinációja ínycsiklandó és pillanatok alatt készen áll. Hozzávalók : 200g csirkemell 2 teljes kiőrlésű pita 1 kaliforniai paprika 200ml Real Nature görög joghurt 1 ek Nöm teavaj 10 zöld olajbogyó 1 narancs 1 kezeletlen citrom kakukkfű 1…

Bővebben

Karamellás gombóc édes zsemlemorzsával

A gombóc tésztát karamellkrémmel töltjük meg és édes zsemlemorzsában forgatjuk. Nem úgy  hangzik ez ,mint egy szép álom?   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 45 perc Várakozási idő:  perc   Hozzávalók (4 adaghoz): A zsemlemorzsához: 100 g zsemlemorzsa 30 g kókuszvirágcukor 1 csipet vaníliapor A gombócokhoz: 250 ml Joya bio zabital 50 dkg…

Bővebben

Édesburgonya hajó spenóttal és Cottage cheese-zel

Éhes, mint a farkas, és nincs ötlete? Az édesburgonya nemcsak egészséges, de nagyon hasznos táplálék is. A  Real Nature Cottage Cheese könnyedségével kombinálva komplett fogás ebédre vagy vacsorára. Ráadásul nagyon egészséges és fehérjében gazdag.   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő:  50 perc Várakozási idő:  perc   Hozzávalók (4 adaghoz): 600g édesburgonya (kb. 300g…

Bővebben

Cukormentes brownie

Különleges ízű, csodálatosan csokoládés és természetesen édes – ez a földimogyoró brownie szuper desszert mindazok számára, akik tudatosan szeretnék csökkenteni a cukrok mennyiségét, de nem akarják rontani az ízüket. Tökéletes, az év bármely szakában!   Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő:  10 perc Várakozási idő: 35 perc   Hozzávalók (9 adaghoz): 100 g liszt…

Bővebben