A rizs-, zab-, és más gabonaitalok előnye a magas rost és ásványianyagtartalom, mely támogatja az emésztést, tisztítja a bélrendszert, csökkenti a koleszterinszintet. A kókusz-, kesu-, mandula- és chiatej magas kalcium- és D-vitamin tartalmuk és kedvező zsírösszetételük miatt ajánlott. A növényi italok ma már nem csak a vegánok és vegetáriánusok, valamint a laktózintoleranciával élők számára készülnek. Élvezetes alternatívát jelentenek azoknak is, akik egy kicsit nagyobb változatosságra vágynak a táplálkozás terén.
