Real Nature epres túrótorta

Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő:  60 perc Várakozási idő:1-2 óra Hozzávalók  : Az alaphoz: 200 g zabkeksz 12 dkg olvasztott vaj pár csepp vanília kivonat 100 g eperlekvár A krémhez: 600 g Real Nature epres görög joghurt 500 g Real Nature túró 15 dkg cukor 50 dkg eper+ a díszítéshez 1 bio citrom héja…

Real Nature töltött lángos

    Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő:  20 perc Várakozási idő:1 éjszaka  perc   Hozzávalók (kb. 10 darabhoz): 1 kg liszt 2 kk. só 2 csomag száraz élesztő 1 kg Real Nature görög joghurt 2 tojás 1/2 liter NÖM laktózmentes tej   A töltelékhez:   20 dkg trappista sajt 2 gerezd fokhagyma reszelve…

Vegetáriánus rozmaringos kolbászok salátával

    Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő:  20 perc Várakozási idő:  perc   Hozzávalók (2 adaghoz): 1 doboz Linda McCartney vöröshagymás-rozmaringos kolbász 20 dkg sárgarépa szálasra reszelve 20 dkg fejeskáposzta szálasra reszelve 20 dkg endívia saláta apró darabokra tépkedve   Az ezersziget öntethez : 150 g Real Nature  laktózmentes görög joghurt 2 ek…

Gránátalma smoothie brokkolival

    Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő:  15 perc Várakozási idő:  perc   Hozzávalók (2 adaghoz): 250 ml Joya zabital Chia olajjal 100 ml gránátalma lé banán 120 g szeder 120 g áfonya alma 1 teáskanál gyömbér 1 evőkanál chia mag 50 g brokkoli 10 darab jégkocka.   Elkészítése: Tegyük a Joya zabitalt…

Terra chips joghurtos öntettel

    Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő:  5 perc Várakozási idő:  perc   Hozzávalók: Terra chips vegyesen: original, mediterrán, céklás, egzotikus   Az öntethez 200 ml Real Nature görög joghurt (natúr, laktózmentes, nádcukros, light) 1 gerezd fokhagyma reszelve 1 csipet só Elkészítése: Keverjük össze az öntet hozzávalóit, majd tegyük kis üvegedénybe. A chipset…

Vegetáriánus burger

    Hozzávalók (2 darabhoz): 1 csomag Linda McCartney vegetáriánus burger vagy pulled pork burger 1 fej lilahagyma 10 dkg csalamádé salátalevelek 2 friss hamburgerbuci 1 kávéskanál olívaolaj ízlés szerint sajt A szószhoz 0,5 fej vöröshagyma aprítva 2 gerezd fokhagyma aprítva 1 ek olívaolaj 0,5 kk só 0,5 kk bors 2,5 dl paradicsompüré 1 db babérlevél 0,5 kk bazsalikom 0,5 kk oreganó 1 kk…

Túrós mártogatós

A kiadós ünnepi lakomák között néha jól tud jönni egy könnyedebb nassolni való is. A dekoráció pedig még egy egyszerűbb ételből is ünnepi lakomát tud varázsolni. Hozzávalók: 125 g Real Nature túró 250 g Real Nature Trio hummusz (citromos, keleti) 1 doboz Good Milk natúr görög joghurt 2 gerezd fokhagyma só ízlés szerint zöldségek a…

Egyperces finomság

A Karácsony egyben az édességek ünnepe is: a szaloncukor, a mézeskalács és a bejgli nem biztos, hogy jót tesz a gyermekünk testi fejlődésének. Ám egy kis odafigyeléssel olyan egészséges finomság kerülhet az ünnepi asztalra, amely a hagyományos édességekkel szemben is felveszi a versenyt. Hozzávalók:   20 dkg natúr müzli 20 dkg mosott eper, vagy egyéb…