Laktózmentes eper shake

Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő:  5 perc Várakozási idő: perc   Hozzávalók (2 adaghoz): 200ml Real Nature laktózmentes eper joghurtital friss vagy fagyasztott eper mentalevél díszítéshez Elkészítése:   Az epret turmixoljuk le, adjuk hozzá a laktózmentes joghurtot és jól keverjük össze. Öntsük egy szép üvegpohárba és díszítsük mentalevéllel.  

Lazac uborkás joghurttal

Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő:  30 perc Várakozási idő: perc   Hozzávalók (2 adaghoz): 200g lazacfilé 150g Real Nature görög joghurt 1 piros chili ½ uborka ½ citrom 1 evőkanál tikka masala paszta só bors 1 evőkanál olívaolaj friss koriander pita kenyér Elkészítése: Keverjünk össze a Real Nature görög joghurtot a  felaprított chili…

Cukkini lasagne kesudió ricottával

Nehézségi fok: ①②③ Költség: ①②③ Elkészítési idő: 30 perc Várakozási idő: 65 perc   Hozzávalók: A besamel szószhoz: 2 teáskanál olíva olaj 2 teáskanál liszt 2 teáskanál sörélesztő pehely 0,5 teáskanál só 250 ml Joya mandulaital   Kesudió ricottához: 2 teáskanál sörélesztő pehely 1 teáskanál só 200 g kesudió 3 teáskanál frissen facsart citromlé 100…