A Karácsony egyben az édességek ünnepe is: a szaloncukor, a mézeskalács és a bejgli nem biztos, hogy jót tesz a gyermekünk testi fejlődésének. Ám egy kis odafigyeléssel olyan egészséges finomság kerülhet az ünnepi asztalra, amely a hagyományos édességekkel szemben is felveszi a versenyt.
Hozzávalók:
20 dkg natúr müzli
20 dkg mosott eper, vagy egyéb gyümölcs
2 dl natúr Real nature görög joghurt
2 evőkanál méz
vagy 2 dl Good Milk gyümölcsjoghurt
2 db tojásfehérje
Elkészítés:
Verjük fel a 2 tojás fehérjét. Amikor már kemény habbá válik, óvatosan keverjük bele a joghurtot és a mézet. Vegyünk elő egy kelyhet, vagy egy 3 dl-es üvegpoharat. Az aljára tegyünk 2 evőkanál müzlit, az apróra vágott gyümölcsöt és öntsük le a masszával. Ismételjük meg a műveletet, a végén pedig díszítsük gyümölcsdarabokkal a kelyhet.
